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運(yùn)動還是靜養(yǎng)?孕期能量代謝研究

閱讀:1265      發(fā)布時(shí)間:2023-2-13
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關(guān)鍵詞:易科泰能量代謝測量技術(shù),能量消耗(EE),孕期健康

婦女懷孕期是運(yùn)動還是靜養(yǎng)更有利于健康?孕期是不是越來越“笨拙"、能耗效率(能量消耗的運(yùn)動效率)越來越低?我國傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為孕婦易靜不易動,懷孕期越來越不方便運(yùn)動、(能耗)效率會越來越低,因而靜養(yǎng)更安全、更健康。但隨著現(xiàn)代生活久坐、足夠的能量攝入EI,孕期過度肥胖、糖尿病、孕期并發(fā)癥等已日益成為現(xiàn)代生育健康的重要問題。

加拿大渥太華大學(xué)健康科學(xué)院的科研人員,采用FMS間接測熱法能量代謝測量技術(shù),對未懷孕女性(作為對照組)及懷孕早期、中期和晚期婦女運(yùn)動和能量代謝水平進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究。

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結(jié)果表明,隨著孕期時(shí)間的延長(早期T1、中期T2、晚期T3),其靜息能量代謝水平REE和運(yùn)動能量代謝水平AEE都有明顯增長,與懷孕早期相比,孕婦在懷孕晚期需多12%的能耗來完成相同的運(yùn)動任務(wù),但在中低強(qiáng)度運(yùn)動的情況下能耗效率保持穩(wěn)定。

 

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加拿大產(chǎn)科醫(yī)生和婦科醫(yī)生學(xué)會(SOGC)、加拿大運(yùn)動生理學(xué)會(CSEP聯(lián)合推出的2019年加拿大孕期身體活動指南"建議,孕期每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動,以減少妊娠并發(fā)癥,且有利于母體和嬰兒的健康發(fā)育。上述研究表明,應(yīng)鼓勵孕期婦女進(jìn)行適度的身體活動,因?yàn)樵衅谀芎男适欠€(wěn)定的,適度運(yùn)動不會對身體造成負(fù)面影響。

北京易科泰生態(tài)技術(shù)有限公司與美國Sable等國際能量代謝測量技術(shù)公司合作,為國內(nèi)生物醫(yī)學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、環(huán)境醫(yī)學(xué)研究提供全面能量代謝研究技術(shù)方案和能量代謝實(shí)驗(yàn)室方案:

1.大鼠、小鼠等實(shí)驗(yàn)動物能量代謝測量技術(shù)

2.畜禽能量代謝測量技術(shù)

3.果蠅能量代謝測量技術(shù)

4.斑馬魚能量代謝測量技術(shù)

5.人體能量代謝測量技術(shù)

6.動物活動與生理指標(biāo)(體溫、心率等)監(jiān)測技術(shù)

7.測量參數(shù)包括:氧氣消耗量VO2)、二氧化碳產(chǎn)量VCO2)、呼吸商RQ)、能耗EE,包括REEAEE、TEE等)、熱傳導(dǎo)速率Ct)、日代謝率DEE)、最大代謝率MRmax)、呼吸水分喪失EWL)、能耗效率、EWL/RMR(表示肺的氧氣攝取能力)等。

參考文獻(xiàn):

1.Denize, K. M., Akbari, P., da Silva, D. F., Haman, F., & Adamo, K. B. (2020). Greater energy demand of exercise during pregnancy does not impact mechanical efficiency. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism45(5), 493-499.

2.Mottola, M. F., Davenport, M. H., Ruchat, S.-M., Davies, G. A., Poitras, V. J., Gray, C. E., et al. 2018. 2019 Canadian guideline for physical activity throughout pregnancy. Br. J. Sports Med, 52: 1339–13


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